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La Gratitud conduce a la Grandeza 10 Principios

  La gratitud conduce a la grandeza. Puede, literalmente, convertir lo que tienes en más que suficiente.  El trabajo en alegría, el caos en orden, la incertidumbre en claridad. ¿Y cuál es la manera más fácil de ser agradecido? Pues simplemente agradecer.  Reconocer que las cosas buenas que hay en tu vida son la esencia de tu felicidad. Veamos estos 10 principios de la gratitud  1. Cuanto más agradecido seas, más cosas atraerás para agradecer §   Sé agradecido por lo que tienes y terminarás teniendo más. §   Concéntrate en lo que no tienes, y nunca tendrás suficiente. 2. Ser feliz no siempre te hará agradecido, pero ser agradecido siempre te hará feliz §   Es casi imposible apreciar un momento y fruncir el ceño a la vez. §   Ser feliz en este momento no significa que deseas más, significa que estás agradecido por lo que tienes y por lo que está por venir. 3. La gratitud fomenta el verdadero perdón, que es el único con el que puedes decir sinceramente  “Gracias

La mejor defensa contra el coronavirus, es nuestro sistema inmunológico

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La mejor defensa contra el coronavirus, es nuestro sistema inmunológico El  sistema inmunológico  es la defensa natural del cuerpo frente a las infecciones por organismos como los  virus , bacterias, parásitos y otros. Mediante una serie de pasos llamados «respuesta inmune» ataca a los microrganismos que invaden el cuerpo y causan las enfermedades. El sistema inmunológico se compone de una red de células, tejidos y sustancias que actúan de manera muy coordinada. Las células del sistema inmunológico llamados leucocitos o glóbulos blancos, están siempre vigilantes y cuando detectan la entrada de agentes extraños, como el  coronavirus , se comportan como un ejército, algunos de ellos se enfrentarán directamente al invasor, quien tratará de esconderse dentro de los órganos del cuerpo, mientras que otros fabricarán armas específicas, llamadas  anticuerpos . Cuando los leucocitos reaccionan se produce  inflamación.  La inflamación es la manera de atrapar, envolver y destruir a

¿Cómo continúo mi control prenatal durante la pandemia por coronavirus?

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¿Cómo continúo mi control prenatal durante la pandemia por coronavirus? Es posible que muchas   embarazadas   en este período de   pandemia , estén preocupadas por la continuidad de su   control prenatal , debido a las restricciones de movilidad social que han condicionado el cierre de algunas consultas. Aunque el  embarazo  es una etapa de vigilancia tanto del bienestar materno como el fetal,  en estos momentos la prioridad es evitar el contagio y mantenerse saludable . Muchas embarazadas tienen la posibilidad de estar en contacto con su médico por vía telefónica o por aplicaciones tipo  WhatsApp , algunos médicos incluso se han ofrecido para brindar orientación en línea, vía  mail  o a través de  redes sociales , sin embargo, el no poder cumplir con la consulta regular puede generar ansiedad. ¿Qué han recomendado algunos organismos de salud? El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos han recomendado que a medida que el virus se propaga, es una buena idea llamar al 

Control ginecologico

Control  ginecólogo El  control ginecológico,  es eminentemente preventivo, y fundamental en toda mujer, para la prevención de distintas patologías ginecológicas, en especial aquellas relacionadas con el cuello del útero, las patologías de las mamas, y para la detección de anormalidades y tumores del  útero y ovarios. Gracias a este control, muchas  de estas patologías podrán ser  pesquisadas en etapas tempranas, u  otras por su naturaleza  benigna, estarán al alcance de   un tratamiento precoz y oportuno. Sin embargo,  también hay un porcentaje de enfermedades,  que pueden ser malignas, y detectarse en etapas avanzadas de la enfermedad, y que para tratarlas, se necesitarán tratamientos más complejos. Es recomendable realizar el  control ginecológico ,  una vez al año, y este  involucra la realización de: §   Un  examen físico ginecológico §   Un  examen físico de mamas , y §   La toma de exámenes: §   Papanicolaou (PAP), §   Ecotomografia Ginecológica Transvagi

CHEQUEOS GINECOLÓGICOS NO DEBEN SER TABÚ

CHEQUEOS GINECOLÓGICOS NO DEBEN SER TABÚ Es importante que las adolescentes entre los 13 y 15 años de edad asistan a su primer control, aunque no hayan tenido relaciones sexuales La medicina actual fija su mirada especialmente en la prevención, y es por este motivo que se recomienda a las mujeres que además del control clínico anual se hagan un  chequeo  ginecológico. La mejor edad para empezar es entre los 13 y 15 años, así no hayan tenido relaciones sexuales; si ya las tuvieron con más razón se debe ir al ginecólogo. La importancia de los  chequeos  anuales para la mujer, radica en que es la principal herramienta para prevenir y detectar alteraciones del aparato reproductor,  aclarar dudas sobre anticoncepción, planificación familiar, cuidados y hábitos higiénicos de los órganos genitales. Es conveniente continuar con los  chequeos  anuales, aunque se le haya realizado una histerectomía total. Un control debe tener: historia clínica, examen físico, cito

Métodos anticonceptivos

¿Qué son y para qué sirven los métodos anticonceptivos? Un   método anticonceptivo   es cualquier acto, dispositivo o medicación para impedir una concepción o un embarazo viable. También es llamado   anticoncepción   o   contr acepción . Se usa en vistas del   control de la natalidad .   La planificación, provisión y uso de métodos anticonceptivos es llamado   planificación familiar. La planificación familiar permite a las personas tener el número de hijos que desean y determinar el intervalo entre embarazos Mencionar tipos de métodos, más sus pro y contra (puede ser tipo resumen) Métodos Reversibles : Hormonales y No hormonales 1.       Metodos de barrera : Diafragma y espermicida , condones o Preservativo; es el unico que impide infecciones de transmisión sexual . 2.       Anticonceptivos orales  : son los mas eficaces para evitar un embarazo 3.       Dispositivo intrauterino (DIU) los hay Hormonales y no hormonales 85 % de eficacia alto índice de embarazo ectó